Endlich mehr Zeit für euch
Das Ausgebüxt!-Buch ist nicht nur vollgepackt mit Ideen, wie du mehr Natur in dein Leben mit Kindern bringst, es zeigt dir auch, wie es gelingt, die Zeit dafür zu finden – damit ihr als Familie gemeinsam auftankt, Spaß habt und Geschichten erlebt, von denen ihr euch noch lange erzählen werdet.
40+ Abenteuerideen für alle Altersstufen
Lass dich von über 40 Ausbüx-Ideen inspirieren! Vom Baby bis zum Teenie – es ist für alle was dabei, quer durch alle Jahreszeiten.
Motivierend und Alltagstauglich
Praktische Kniffe und Tipps helfen dir dabei, im Alltagstohuwabohu die Zeit fürs gemeinsame Draußensein zu finden.
Ausrüstung und Outdoor-Wissen auf den Punkt gebracht
Erfahre alles, was du zu Ausstattung, Routenplanung und Schlafen unter freiem Himmel wissen musst – gesammelt in einem Buch.
Spannende Abenteuerideen
Spannende Abenteuerideen
Mit über 40 Mikroabenteuerideen, wie zum Beispiel »Mini-Canyoning«, »Raus aus den Klamotten« oder »Löffel-Kompass«, hast du immer passende Inspirationen zur Hand. Quer durch die Jahreszeiten, für zwischendurch, einen ganzen Tag oder auch für euren nächsten Urlaub.
Kreative Outdoor-rezepte
Liebe geht durch den Magen – Ausbüxen auch! Mit mehr als 30 Rezepten für Campingkocher und Lagerfeuer verbirgt sich ein kleines Kochbuch in Ausgebüxt! Mit der abwechslungsreichen, einfachen und leckeren Ausbüx-Küche verwandelst du auch den miesesten Regentag in ein unvergessliches Abenteuer für deine Kinder.
Das Buch für Mehr Natur im Leben mit Kindern
Vergiss »eigentlich« und »irgendwann«! Ausgebüxt! hilft dir, tatsächlich mehr Natur in euer Leben zu bringen. Dank praktischen Tipps, wie ihr mehr Zeit für eure Abenteuer findet, spielerischen Motivationsideen für Kinder und Packlisten fürs Draußenschlafen.
Christo Foerster
Abenteurer, Vortragsredner und Buchautor
Foto: Christo Foerster
Über Jana und Patrick
Die Leidenschaft fürs Reisen und Draußensein hat Jana und Patrick Heck schon immer verbunden. Doch wo früher ferne Ziele auf ihrer Wunschliste standen, begeistern sie sich heute vor allem für die Naturentdeckungen in Deutschland und den angrenzenden Ländern. Aus dem Wunsch heraus, diese Begeisterung weiterzugeben, kündigten Jana und Patrick 2018 ihre Jobs und machten sich mit »Ausgebüxt« selbstständig. Seitdem inspirieren die zweifachen Eltern mit ihrem Blog Familien in Deutschland, Österreich und der Schweiz zu mehr Naturzeit im Alltag. In ihrer Heimatstadt Trier gründeten sie im Sommer 2019 die erste solidarisch finanzierte Waldabenteuergruppe, die »Ausgebüxt-Familie«.
Also ausbüxen! Jana und Patrick beschreiben auf sympathische Art und Weise, wie es geht«
Dr. Herbert Renz-Polster
Kinderarzt, Wissenschaftler und Buchautor
Das sagen Leser:Innen
»Ein tolles Buch, voll gepackt mit einem riesigen Fundus an praktischen Tipps und Informationen, tollen Anregungen und Rezepten.«
Martin, Vorableser
Papa von zwei Töchtern (4 und 8)
»Ein sehr gelungenes Buch!«
Sabrina, Vorableserin
Mama von einem Sohn (2)
»Nach dem Lesen dieses Buches wird aus ›Man müsste mal mehr Zeit in der Natur verbringen!‹ endlich ›Los geht’s in die Natur, Kinder!‹ Es kann sofort losgehen – egal, ob Tagesausflug oder Übernachtung in der Natur.«
Delania, Vorableserin
Mama von einer Tochter (2)
